Здавалося б, повинно бути відразу видно, коли малюк втомився і хоче спати. Однак всі дітки різні. Дуже часто нелегко «зловити» сигнал, що малюк хоче спати, і зрозуміти його правильно.
Багато дітей, особливо зовсім маленькі, майстри приховувати свої ознаки втоми. Вони можуть активно грати, радувати маму бадьорістю і енергійністю, життєрадісно посміхатися, але насправді вони вже дуже втомилися, і їм необхідний сон. Мама, яка дуже уважно спостерігає за своєю дитиною перед сном (3 дні, сфокусуйте на цьому особлива увага), може виявити особливі ознаки втоми свого малюка.
Це допоможе уникнути сліз і істерик перед сном. Наводжу явні приховані ознаки, за якими можна визначити, що малюк хоче спати:
- малюк тре очі;
- малюк сильно позіхає;
- малюк починає вередувати;
- малюк починає плакати через дрібниці;
- малюк стає занадто рухливим, збудженим, «заграється»;
- малюк штовхається і пошкоджується під час гри;
- у малюка псується настрій;
- малюк втрачає інтерес до гри, людей (байдужість);
- малюк відвертається (під час гри, спілкування);
- малюк стає менш рухливим і активним;
- малюк смикає себе за вухо;
- малюк виглядає сонним;
- у малюка з’являються слабкі темні кола під очима.
Чому це так важливо: Якщо не укласти малюка при перших ознаках втоми, дитина може сильно перезбудитися, вередувати, плакати, не брати груди, усіма силами відмовлятися засипати хоча для мами очевидно, що малюк хоче саме спати. Якщо дитина перегуляла, у неї може відкритися «друге дихання», вона знову готова грати і спілкуватися. Але, як правило, сильна втома дасть про себе знати і може обернутися істериками і слізьми.
Що робити: Дуже уважно спостерігати за малюком перед сном 3 дні. Спробувати вловити ту межу між укладанням на позитиві і слізьми перед сном. Встановити ознаки втоми, укладати відразу ж.
Цікаво: чому дитина тре очі
Якщо ознак втоми не виявлено: Іноді перші позіхання (або починає терти очі) у зовсім маленьких дітей це вже занадто пізно. Іноді після 6 місяців діти перестають подавати явні знаки втоми, або звичні знаки вже не завжди говорять про втому. Малюк плаче, чинить опір сну. В цьому випадку краще мати загальне уявлення про приблизний час неспання на вік вашого малюка. Це знання допоможе вам вловити вчасно сигнали дитини.